co jest bol po

[...] ale po kilku tygodniach podchodzą do niego i zaczynają pytać, bo widzą ogromny progres w krótkim w zasadzie czasie. I tak być powinno. Przede wszystkim człowiek nie jest ospały, zmęczony, ma ogromną ochotę na trening. I tu może jest to troszkę wolniej, ale za to systematycznie sylwetka się zmienia. Nie wiem, może w następnym etapie [...]

[...] po nim. Wiele osób przerzuca się na sumo z myślą, że "o, teraz więcej będę mógł wziąć", ale te kozaki od >400kg w mc to ciągną raczej w klasyku (z tego co kojarzę). Prawda jest taka: co komu pasuje; w skrócie- w sumo masz krótszy, ale b nienaturalny ruch. + i - Wg mnie- rozgrzewkowe wg Twoich preferencji co do skoków kg; ja bym dał: 130 x 5 / [...]

[...] Jednak w innych okolicznościach w pewnych zakresach ruchowych odczuwam duży ból. Nastąpiły pewne zmiany bądź wcześniej złe obadałam to miejsce. Guzek który mam w zasadzie jest miękki i nieco przesuwa się pod skórą kiedy go uciskam. Zauważyłam ze nie jest to jednak narośl na kostce lecz oddzielny miękki twór tuż obok. Sam guzek nie boli jedynie [...]

do autora - wybacz, ze sie podepne pod ten temat, ale mialem wlasnie zakladac temat o takim samym tytule, wiec chyba nie ma sensu, zwlaszcza, ze twoj problem jest juz rozwiazany. ja rowniez odczuwam bol w dolnym odcinku, tyle ze to jest po lewej stronie, zawsze. mam taki problem, ze co jakis czas mnie 'postrzyknie' i potem przez pare dni schylanie [...]

[...] dnia czyli po 1,5 doby. Kabo zanim poruszyłem temat czytałem na Wikipedii,ale tam nie ma odpowiedzi dlaczego w różnym czasie ból się pojawia,wiadomo zależy to jak dobry jest trening,jak często trenowana dana partia ale przecież nie można stwierdzić że ten u którego się później pojawił obijał się na treningu,a drugi u którego szybciej nie [...]

[...] bo chociaż jeszcze 3-4 tyg temu czułem zbliżającą się kontuzję barku teraz nie czuję zupełnie żadnego bólu czy dyskomfortu co mnie cieszy. Nie szaleję z obciążeniem ale już czuję, że co do siły to w życiowej formie mogę być już po drugim cyklu hst. Co do wydolności i formy ogółem to chyba teraz jest najlepsza w życiu i może być już tylko lepiej.

ja aceta bije, juz koncze w zasadzie niestety %-), ksiazkowe dzialanie co do kaszlu to nigdy nie mialem po niczym innym tylko po trenie, i to jest takie uczucie ktorego z innym srodkiem nie da sie pomylic, osttanio 2 razy pod rzad, za drugim razem tragedia, nie kaszlalem dusilem w sobie na maxa, bo jak sie zacznie to juz nie przejdzie %-) ale [...]

[...] mni edo lekarza i teraz czytajcie czego tam się dowiedziałem. Odpowiedź lekarza była taka ma pan naderwane wiązadło krzyżowe, mam nadzieje że nie zrobi się odsięk i jest jakiś krwiak. Miałem robione prześwietlenie na którym nic chyba nie było widać. Lekarz zalecił mi brać dalej leki pzreciwazapalne i pzrykłądać kolano lodem . Powiedział [...]

spokojnie 5 dni?? Co to jest!!! Mi dzisiaj mija 4 dzien tez czuje jeszcze bol przy chodzeniu po schodach, jazda po naszych dziurawych i studzienkowych ulicach masakra. Wiec staram się nie wykonywać zbędnych ruchów. Kamizelkę zamierzam ściągnąć dopiero po 7dniach. Na maksa jesfem ciekawy wyników. A czy Tobie też kazal przyjechac na zdjecie szwów [...]

Z lekarzami to jest tak - jak kogoś naprawił/wyleczyl to dany pacjent bedzie go polecał, ale u kazdego lekarza znajda sie "beznadziejne przypadki" na których nawet lekarz z dobra renomą się przejedzie. Bo nie umie, nie chce mu sie czy po prostu zbieg okolicznosci mu nie pozwoli go wyleczyc. Też poszłam do kolesia, ktory byl polecany. [...]

[...] ACL i MCL. Wyjscie do domu,trzy tygodnie w łóżku i wróciłem powolii do życia, rehabilitacja 12 tygodni, 30 strzałów clexane(szkoda że wersji z teściem nie było) ogólnie nie jest to takie straszne jak sie nasłuchałem... i co tu dużo mówić naczytałem nie tylko na forach. Najgorsze wsumie jest chyba to ze przytyłem 12 kg:P Moje pytania: 1. Jestem [...]

[...] 50km i 8 minutowe wdrapywanie sie po kilku schodkach do windy... Teraz caly czas noga boli i nie moge jej przekrecic bardziej do srodka, tylko od mojego powrotu do domu jest przekrecona na zewnatrz. Zelka juz sie chlodzi. Oprocz tego mam zastrzyki Clexane i jakies srodki przeciwbolowe (Movalis) raz dziennie. Na razie mam prostowac noge i [...]

przegladalem troche tematy ale nie znalazlem odpowiedzi na moj problem... wiec tydzien temu schodza po schodach poczulem ze cos jest nie tak w kolanie jak by cos nie bylo na wlasciwym miejsce i nie chcialo przeskoczyc.. po powrocie do domu posmarowalem noge naproxenem (zaczelo jeszcze bardziej bolec) a przy smarowaniu zauwazylem [...]

faftaq - czlowiek zawsze jest sklonny do poswiecen tylko sam o tym nie wie franekjjj3 - mam zbyt slabe nadgarstki by dodatkowo wykonywac supinacje moze kiedys gdy sie zaopatrze w jakies opaski/usztywniacze, ale dziekuje za rade Wiem wiem stukanie wybija z rytmu No to po treningu Trening byl dzis w dosc nieciekawych okolicznosciach a mianowicie [...]

[...] bedzie wygladalo zyly sa jak wszedzie u mnie ostatnio pojawily sie na barku nawet Dieta trzymana dzis ok bedzie duuuzo kalorii na plus, jedynym problemem dzisiejszego dnia jest drobny bol w barku po wczorajszym treningu. Na noc nasmaruje sie mascia przeciwbolowa i mysle ze jutro bedzie juz sii a troche sie martwie bo jutro trening i to klatki [...]

[...] chwilę to: 1. Czy można w jakiś sposób rozbudować trochę trening, jeśli tak to co byś proponował? 2. Po MC nawet z małym obciążeniem, czuje ten kręgosłup ból jednak jest wersja sumo od zawsze była dla mnie lepsza ale nie dam rady, mc z ławki też odpada. Może by dodać coś na "wzmocnienie" odcinka lędźwiowego? na tym chciałbym [...]

[...] chciałabym cała noc przespać a nie się wybudzać bo ani na boku ani na plecach nie prześpię całej nocy przez bol a na brzuchu nie potrafię zasnąć wogole . W niedzielę wrzucę tabelkę z wymiarami i generalnie w tali mam zamiast mniej to cm więcej . Nie wiem czy się za pierwszym razem źle zmierzyłam czy tak po prostu się wydarzyło że jest więcej %-)

Witam wszystkich.Mój problem jest wiekszy niz tu wszystkie razem.Trzy lata temu u mnie wybudowano w parku boisko do siatki do pilki noznej,do tenisa do koszykowki razem.Oczywiscie podjolem treningi w pierwszym lecie bylo cudownie biegalem gralem czulem sie swietnie nawet schudlem ale na drugi rok zaczolem miec bole nie wiedzialem co to jest i do [...]

Nadine, rozumiem serio, powiem ci ze gdybym ja miala isc na trening tylko wtedy kiedy nic mnie nie boli to nie poszlabym na 50% treningow :-) ale jest rozny bol, jest z ktorym nie poszlabym na trening (np promieniujący do nogi, ostry), ale tez taki bol konkretnie kregoslupa (tepy, w ledzwiowym, nawet taki ze ciezko monentami sie rozprostować), z [...]

Lekarz "przemacał" mi kręgosłup razem z naciskami na niego co nie sprawiało bólu, a moje doświadczenie z bólami w życiu również podsuwa mi myśl iż jest to ból mięśnia. Prawda jest taka że 100% diagnozę mogę uzyskać tylko po tomografie/rezonansie lecz próbowałem poćwiczyć trochę rehabilitacyjnie bo może ból by się zniwelował i uniknąłbym [...]